Masáž je doporučená
Pro zlepšení zdravotního stavu a kondice, jako rekonvalescence po těžkých chorobách, pro uvolnění jizev, při vadném držení těla, vadách na páteři, chronických onemocnění dýchacího systému, pro zlepšení psychiky, při únavě a migrénách a pro relaxaci a dobrou náladu.
Jak se na masáž připravit?
- před masáží nejíst alespoň 1-2 hod těžká jídla
- osprchovat se, pokud je to možné
- budete odpočívat, takže si ztlumte mobilní telefon - je nevhodné s sebou nosit řetízky, náušnice a jiné šperky, které by mohli při masáži překážet proto prosím, nechte své cennosti doma - pokud máte nějaké potíže, sdělte mi je před masáží, abychom se na problémová místa zaměřili
Při masáži?
Budu velmi rád, když mi vždy během masáže budete sdělovat Vaše pocity, tak aby masáž pro Vás byla příjemná a přínosná. Každému člověku vyhovuje jiná intenzita doteku a tlaku. Stejně tak každý masér má jiný grif a trochu odlišný styl masírování.
Co po masáži?
- ten den již jen odpočívat, žádná fyzická námaha
- zvýšený příjem tekutin
- hned se nesprchovat, aby doběhl účinek masážích přípravků
Kontraindikace masáže - kdy není možné jít na masáž:
- při těhotenství- při jakýchkoliv akutních zánětlivých a infekčních onemocněních a horečnatých stavech- při onkologickém onemocnění - zhoubné nádory- při pohlavním onemocnění, pod vlivem alkoholu a drog- při hnisavém a plísňovém onemocnění, krvácivých chorobách, po mrtvici, při ateroskleróze a osteoporóze, dále není možná masáž nohou pro ty, kteří mají křečové žíly, záněty žil, trombózu, bércové vředy, vysoký krevní tlak a srdeční onemocnění, ženy při silné menstruaci- jestliže máte na těle ekzém či vyrážku neznámého původu, zajděte si nejprve k lékaři na vyšetření.
Pokud si nejste jisti zda Váš zdravotní stav dovoluje masáž, informujte se nejprve u svého lékaře